Tous mes conseils bien-être

Quand dois je faire une séance de Réflexologie?

Vous me demandez souvent quel rythme est le bon pour vos séances de réflexologie plantaire. J'aime a vous répondre que c'est à vous de choisir, de ressentir, d'être à l'écoute, de ce dont vous avez besoin, ce que votre corps réclame.

La réflexologie est un très bel accompagnement dans une multitude de situation et dans toutes les périodes de la vie. Si vous souhaitez travailler sur un déséquilibre, je vous invite à prévoir plusieurs séances rapprochées que nous espaceront au fur et a mesure en observant les réactions de votre corps. Si vous souhaitez gérer votre stress et être dans la prévention de votre santé globale, une à deux séances par mois peuvent s'avérer être un bon rythme.

Et il y a les saisons...

Quel aide apporte la Réflexologie pour les troubles liés à la sphère digestive

De nos jours, beaucoup de personnes souffrent de troubles digestifs. 

Crampes intestinales, brûlures d’estomac, ballonnements, remontées acides, constipation, diarrhées, syndrome du colon irritable…

Elle peut être pratiquée dans toutes les étapes de la vie de la femme, afin de la soutenir dans différents processus:

Au-delà des bienfaits sur la santé en général, intégrer la réflexologie à votre pratique sportive vous permet d’améliorer votre bien-être physique, mental et par conséquent vos performances.

Le pied est le reflet de notre corps et ils portent la mémoire de chacun de nos pas.

Les émotions sont universelles et indispensables.

Notre organisme est composé de plusieurs systèmes, constitués chacun de millions de cellules. Ces cellules ont besoin d’un état relativement stable et équilibré pour pouvoir fonctionner efficacement. Préserver cet équilibre demande à notre corps une adaptation constante. Cet équilibre s’appelle l’homéostasie.

L’anxiété, ce phénomène physiologique naturel survient en réponse à un danger ou à un stress, le fonctionnement de notre organisme se modifie et se met en mode « alerte »: accélération du rythme cardiaque, troubles du sommeil, transpiration excessive, difficultés à respirer, besoin de s’isoler…